promo, tips

Begini Caranya Agar Bisa Tidur Nyenyak Saat Pergi Berlibur

tidur nyenyak
ilustrasi tidur nyenyak oleh pixabay

stpblog.me-Tidur merupakan salah satu hal penting yang harus kita lakukan secara teratur supaya tetap sehat. Jangan sampai ada aktivitas tertentu yang mengganggu kualitas tidur kita. Termasuk aktivitas berlibur yang sudah kita rencanakan sejak jauh hari.

Ternyata tak sedikit orang yang kesulitan tidur ketika berada di tempat berlibur. Namun hal ini sebenarnya bisa diatasi dengan mudah. Beberapa cara ini akan membuat kualitas tidur kita tetap prima saat sedang berlibur:

Memilih Posisi Kamar Penginapan yang Tepat

Kamar penginapan yang paling nyaman dan jauh dari kebisingan adalah kamar yang letaknya paling ujung. Tak ada pelanggan lain yang lalu lalang hingga ke ujung selain kita. Hal ini akan membuat kamar kita menjadi lebih nyaman dan sepi. Maka kita pun lebih mudah tidur saat sedang berada di penginapan.

Membawa Pakaian Favorit yang Nyaman

Pakaian favorit yang nyaman akan membuat kita lebih mudah tidur. Karena kita seakan merasakan kenyamanan yang sama seperti saat kita berada di rumah. Jadi, jangan lupa masukkan pakaian favorit kita ke dalam daftar barang bawaan. Supaya kita betah saat tidak tidur di tempat tidur sendiri.

Jangan Kembali Saat Sudah Larut Malam

Aktivitas seru di tempat berlibur biasanya memang membuat orang jadi pulang larut malam. Padahal sebenarnya hal ini tak boleh dilakukan supaya tubuh tetap mendapatkan waktu tidur yang cukup. Sebaiknya kita merencanakan perjalanan secara tepat waktu. Agar nanti kita bisa kembali ke penginapan dengan cepat dan istirahat lebih awal. Sama seperti waktu istirahat yang kita miliki di rumah.

Cermat Mengatur Temperatur Ruangan

Temperatur ruangan juga berpengaruh terhadap kenyamanan kita saat tidur. Usahakan agar ruangan senantiasa sejuk dan nyaman agar kita bisa tidur lebih cepat. Namun kita tak perlu mengatur temperatur ruangan hingga terlalu dingin. Karena hal tersebut malah membuat kita jadi tak nyenyak saat tidur. Tubuh bisa mengalami meriang atau mudah flu bila ruangan terlalu dingin.

 

Selain memperhatikan waktu tidur yang berkualitas, kita juga wajib memperhatikan proteksi diri sendiri dan barang bawaan saat berlibur. Jangan menunda-nunda persiapan asuransi perjalanan ketika merencanakan liburan. Kini kita bisa mendapatkan asuransi perjalanan yang berkualitas di Futuready. Sejak supermarket asuransi terbesar ini hadir di tanah air, proses pengurusan asuransi jadi kian mudah dan hemat. Tak perlu buang-buang waktu dan menyiapkan budget besar untuk asuransi perjalanan. Semua pilihan istimewanya sudah ada di Futuready.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *