Advertisements
blogpost, inboundid

4 Makanan Manis Ini Bisa menemanimu saat sedang diet

makanan manis untuk dietstpblog.me-Ketika sedang diet kebanyakan orang pasti menghindari makanan yang berbau manis atau sedikit mengandung gula bahkan tanpa memakai gula sama sekali. Hal ini membuat orang yang sedang menjalani program diet kesulitan untuk memilih asupan untuk mengenyangkan perut saat lapar.

Beberapa tips diet yang beredar di internet ada yang menggunakan metode mengkonsumsi makanan berbau manis. Bahkan diyakini mampu menurunkan berat badan dalam waktu 3 minggu. Olehkarena itu janganlah takut mengkonsumsi makanan manis ketika sedang diet.

Padahal tidak semua yang manis itu buruk untuk diet, bahkan dapat membantu melancarkan program diet anda. Beberapa makanan manis dibawah ini dapat anda konsumsi ketika sedang menjalankan program diet tanpa takut diet anda akan gagal.

 

Makanan Manis Yang Aman dikonsumsi saat Diet

  1. Madu

Sudah sejak zaman dahulu madu memiliki banyak manfaat diantaranya untuk kesehatan kulit. Madu ternyata juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan secara efektif. Caranya cukup mudah, anda hanya mengganti asupan gula dengan madu sehingga kecanduan akan gula berkurang.

Meminum 3 gelas sendok madu yang dilarutkan di air hangat setiap malam sebelum tidur juga dapat menurunkan berat badan secara cepat.

  1. Ubi Manis

Ketika sedang lapar Ubi Manis sangat cocok untuk mengganjal perut anda, selain memiliki karbohidrat yang cukup ubi manis juga mengandung serat serta vitamin dan kalium serta kandungan air tinggi berguna untuk menurunkan berat badan.

Meskipun begitu ketika memilih ubi pilihlah yang bagus tidak retak dan simpanlah di tempat yang sejuk sebelum anda mengolahnya.

  1. Cokelat Hitam

Cokelat yang manis ternyata mengandung 20kali lebih banyak anti oksidan dibandingkan dengan wine. 70% diantaranya ditemukan pada cokelat hitam lho, jadi bias menjadi pemanis pengganti gula untuk kue atau makanan anda.

  1. Es dari buah buahan

Es yang dibuat dari buah buahan mengandung gula alami yang aman dikonsumsi ketika diet. Pilihlah buah yang anda suka dan raciklah menjadi es krim buah, resepnya pun sangat mudah didapat.

Yang perlu diperhatikan ketika diet adalah menjaga pola makan, kurangi konsumsi junk food, hindari karbohidrat dengan kadar gula yang cukup banyak seperti nasi atau roti. Perbanyaklah konsumsi protein serta buah buahan.

untuk pengganti gula selain madu yang biasanya sulit didapat dan harganya yang relative mahal sekarang anda tidak perlu khawatir. Sekarang ada gula rendah kalori Tropicana Slim yang cocok untuk diet anda. Sekian tips diet dari saya semoga membantu pembaca sekalian yang kesulitan mencari pengganti makanan ketika sedang dalam masa diet berlangsung.

Advertisements

mau tanya atau berkomentar? boleh banget hhe